Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 69,74g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Cooking Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: Красная Цена Зефир Ванильный , Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Рис Вареный, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|