Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 49,45g | Hh: 194,64g.
Aamiainen: Great Value Frozen Strawberries, Spinach , Herbalife Shake, Oasis Tropical Smoothie. Lounas: Great Value Nacho Blend Shredded Cheese, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Marc Angelo Italian Turkey Burger. Päivällinen: Great Value Frozen Strawberries, Spinach , Herbalife Shake, Oasis Tropical Smoothie. Välipalat/Muut: Post Honeycomb, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Kirkland Signature Sport Drink, Chiquita Banana. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einmotion
|