Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 121,06g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе, Сыр Тильзитер. Ennen lounasta: Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром, Хэлси Фуд Кукис Полевой. Lounas: Шашлык Куриный. Ennen päivällistä: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Чай. Päivällinen: Яблоко, Мёд, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|