Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 114,92g | Hh: 205,77g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе. Ennen lounasta: Чай, Мёд, Рис Отварной. Lounas: Чай с Молоком, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Вареная. Ennen päivällistä: Мёд, Сырники Домашние, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Green Line Морковь и Сельдерей . Päivällinen: Курица Вареная, Азбука Вкуса Щи Постные . Iltapala: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|