Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 110,85g | Prot: 163,94g | Hh: 213,66g.
Aamiainen: Мегамарт Авокадо, Творог 5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Бургер Кинг Холодный Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Наггетсы. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|