Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 67,82g | Hh: 223,39g.
Aamiainen: Banane, Lidl Heidelbeeren, Milbona Haltbare Vollmilch. Lounas: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Fisch in Backteig Gebraten. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Organic Couscous mit Gemüse . Välipalat/Muut: Lipton Eistee Pfirsich, Storck Mamba, Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Lidl Berliner. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|