Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 75,58g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Чудесный Край Батон, Сливочное Масло, Асто Горбуша Малосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ваби Саби Роллы с Лососем. Päivällinen: Обережье Творог 5%, Горбуша на Пару, Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|