Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 66,56g | Hh: 68,49g.
Aamiainen: Montarell Камамбер, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Черешня, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Monini Масло из Виноградных Косточек, SPAR Филе Лосося на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Абрикосы, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|