Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 63,22g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Снежок Снежок 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Апельсин, Творог 5%. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Апельсин, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|