Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 114,76g | Prot: 122,56g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Sababa Хумус, Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. Lounas: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Грецкий Орех Очищенный, 6 Соток Горошек Консервированный, Омлет с Сыром и Грибами. Päivällinen: Baraka Финики Отборные, Свиные Ребрышки, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Cofix Американо, Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|