Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 81,96g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Банан, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Макароны Отварные. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Плов со Свининой. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 6%, Горбуша, Вязанка Сосиски Рубленые. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|