Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 106,82g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: La Comtesse Muscheln, nach Seemannsart, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Likör, Chardonnay. Päivällinen: Zucchini, Champignons Frisch, Kaufland Putenbratwurst. lisää...
|
|
3242 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|