Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3608 kcal
|
Rasva: 134,39g | Prot: 111,37g | Hh: 475,39g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Букет Чувашии Квас Домашний. Lounas: Landers Сыр Сулугуни 40%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Первым Делом Мед Цветочный , Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Петелинка Окорочок с Кожей, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Домик в деревне Сметана 15%, Дружба Плавленный Сырок, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Морковь, Виктория Хлеб Дарницкий, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|