Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 120,94g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Laugenstange, Delikatess Putenbrust . Päivällinen: Avocado, Falafel, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|