Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 118,46g | Hh: 178,87g.
Aamiainen: Aldi Bacon-Streifen, Radieschen, REWE Avocado, Spiegelei ohne Fett. Lounas: REWE Bio Fusilli Dinkel, Milbona Kefir 1,5%, Radieschen, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Päivällinen: Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Original, Rapso 100% Reines Rapsöl, Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Doppelherz Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaharmel
|