Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 82,59g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вкусвилл Тортилья, Яйцо. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Жигули Пиво Барное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5% Можайский. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaCovano
|