Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 52,46g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Станция Молочная Молоко 3,2%, Гречка. Lounas: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Lay's Stax Сметана и Лук, Конти Конфета Золотая Лилия, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kstavceva
|