Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 158,36g | Hh: 179,08g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Банан, Tornado Skill, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Global Village Яблочный Сок. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|