Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 110,38g | Prot: 75,02g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Знак Качества Шпроты , Кофе с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Макфа Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Сметана , Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|