Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2011
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 70,22g | Hh: 205,41g.
Aamiainen: almonds, Old Fashioned Oats. Lounas: blackberries, corn bread, beef stew. Päivällinen: sam adams summer, barbeque beef, ham, bun, salad. Välipalat/Muut: leinenkugel. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|