Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 139,72g | Prot: 88,29g | Hh: 41,43g.
Aamiainen: Останкино Сервелат Зернистый, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кабачок, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Здоровье из Предгорья Масло Сливочное, Суп с фрикаделькамм. Päivällinen: Сочная Долина Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Табрис Шампиньоны на Мангале, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Табрис Свинина Шея на Мангале. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Кукусики Арахис со Вкусом Бекона, Чистое Море Паутинка Огненная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|