Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 84,63g | Hh: 241,33g.
Aamiainen: Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Cheddar Cheese , Woolworths White Sandwich Thins, Tomatoes, Sliced Ham. Päivällinen: Green Peas (Frozen) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Fresh Pork Sausage , Beetroot, Pork Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Woolworths Mini Frosted Doughnuts, Woolworths Creme Caramels, Woolworths Peppermint Caramel Sundae. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gen.Heyns
|