Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 87,66g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|