Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 20,15g | Hh: 64,51g.
Aamiainen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Lounas: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Päivällinen: Aldi Asiatisches Pfannengemüse. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|