Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 119,66g | Hh: 130,14g.
Aamiainen: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. Lounas: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Päivällinen: Comida Del Sol Chicken Quesadilla. Välipalat/Muut: Blue Diamond Spicy Dill Pickle Almonds (Package). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm kind of struggling to figure out my next goal but the weight loss still seems to be good for me. I feel good and haven't lost any strength. I made an appointment with my PCP to discuss overall health goals and maybe talk to a dietician or other specialist moving forward.
20 touko 22 jäseneltä: irukandji86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|