|
started new thermo and new cla. this is run for goal: 185 by june 1.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 67,95g | Hh: 125,72g.
Aamiainen: Light Creamy Swiss Cheese, Sun-Dried Tomatoes, Roasted Red Peppers, Egg. Päivällinen: 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Välipalat/Muut: Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Fruit Bowls - Mixed Fruit, Sugar Free Concord Grape Jam, Margarine, Raisin Cinnamon Swirl Bread. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|