Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 60,38g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Lounas: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Päivällinen: Сыр Российский, Брокколи на Пару, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Polba Ремесленное Печенье Шоколадное с Вишней, Банан, Velle Миндальное Молоко, Re-Feel Coconut Matcha Latte, Agrobar Пюре Манго. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinakatty
|