|
первая неделя -1,5 кг 💗
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 57,18g | Hh: 209,04g.
Aamiainen: Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Икра Овощная, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Красная Цена Мороженое Ванильное, Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой, Волжские Зори Конфеты, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Яшкино Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|