Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 60,78g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Ilmenauer Wurstspezialitäten Leberkäse, Kaffee mit Milch, Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer. Lounas: Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Päivällinen: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Keunecke Harzer Würzfleisch. Välipalat/Muut: Frucht Smoothie, Haribo Erdbeeren, Orangensaft, Himbeeren. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|