Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 67,57g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Shake - Vanilla Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Ken's Foods Ken's Fat Free Italian Dressing, Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway Turkey Breast Meat, Subway Turkey Breast Salad. Päivällinen: lean cuisine-spa collection sesame stir fry w/chicken. Välipalat/Muut: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Blue Diamond Low Sodium Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|