Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 112,61g | Hh: 40,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Siberrya Злаковый Батончик "Умный", Говяжий Фарш, Яйцо. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|