Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 77,17g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кулинариум Оладьи Печеночные. Lounas: Помидоры, Печеночные Оладьи, Говядина Отварная, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Päivällinen: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Запеченный или Жареный Сом. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|