Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 75,62g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: NL International DrainEffect Green, Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Fix Price Лаваш Деревенский. Lounas: Магнит Огурчик Соленый. Päivällinen: Сыроварня Сыр Качотта, Кабачки Жареные, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: NL International Energy Pro Батончик Банан, Инмарко Мороженое Магнат, Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|