Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 46,49g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Quaker Avena Tradicional (30g), Quaker Avena Tradicional (30g), Peras. Lounas: Patatas Cocidas, Repollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pepino (Pelado), Tomates. Päivällinen: Regimel Mermelada Mora, Mantequilla, Castaño Pan Molde Integral, Heinz Tomato Ketchup, Patatas Cocidas, Manzana, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: En Linea Barra de Cereal Almendra Coco, Varsovienne Bombones, Varsovienne Bombones. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|