Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 125,00g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачки, Мегамарт Филе Куриное, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|