Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 199,13g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Meister's Bautzen Nussschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Eisbergsalat, Champignons, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|