Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 55,05g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Белая Долина Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир Ванильный , Чеснок, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Помидоры, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|