Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 89,64g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Лук, Руккола, Шпинат, Благояр Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Красная Цена Сливочное Масло, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Куриная Грудка, Рис. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|