Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 129,67g | Hh: 56,72g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Maggi Для Сочной Курицы с Паприкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Индилайт Азу. Päivällinen: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|