Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 67,71g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Oatly Hafermilch, American Sandwich Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lounas: REWE Sonnenmais, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Rucola, Kürbiskernöl, Landjunker Lammsteak aus der Keule. Päivällinen: Blauschimmelkäse, Netto Tempranillo, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Speiseeis, Zucker, Erdbeeren, REWE Retsina, Wolfra Apfel Kirsch Saft . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|