Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 104,40g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: ЭГО Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Koreni Рисовая Лапша, Растительное Масло, Часар Магур Куриный. Päivällinen: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Comella Сыр Рассольный, Моя Цена Фасоль Красная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|