Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 85,62g | Prot: 117,68g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: Foodspring Peanut Butter, Fiorentini Orzo Soffiato, Mercanti Cruschetti, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Cous Cous, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Päivällinen: Yulty Gelato Proteico Cookies, Tostada o Taco con Manzo, Insalata, Pomodoro e Salsa, Burrito con Carne di Manzo, Fagioli e Formaggio. Välipalat/Muut: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Sibamba Nocciole Sgusciate, Esselunga Mela Granny Smith, Pere Abate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|