Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 90,76g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Geflügel Salami. Lounas: Schär Körnerbrötchen. Päivällinen: Jeden Tag Puten-Brustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|