Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 56,80g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Волков Ветчина Венеция, Ярче Хлеб Сдобрянка. Lounas: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Päivällinen: Сыродел Сыр Адыгейский , Волков Ветчина Венеция, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|