Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 54,32g | Hh: 182,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: ESSA Pineapple & Grapefruit, Тэрэз Сыр «Чечил-Спагетти» с Укропом, ESSA Pineapple & Grapefruit, ESSA Pineapple & Grapefruit. Välipalat/Muut: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Микоян Ветчина Московская, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлеб Бородинский, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|