Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 103,78g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Ekoplaza Havermout, Gwoon Blauwe Bes & Framboos , Melkan Magere Franse Kwark. Lounas: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Päivällinen: AH Komkommer, Sena Witte Kaas. Välipalat/Muut: Kruidvat Pure Whey, AH Ei, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, AH Banaan, Ekoplaza Havermout. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|