Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 83,65g | Hh: 131,39g.
Päivällinen: Sirup, Kacang Tanah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melatisetia
|