Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 115,09g | Hh: 178,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо (Целое), Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. Lounas: Белый Хлеб, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Бородинский, Сицилия Тартар из Лосося , Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|