Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 95,35g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Яйцо, Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Кефир 1%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Вечерний Коктейль. Lounas: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Herbalife Liftoff, Вешенки, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moroz2004
|