Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 79,72g | Hh: 120,43g.
Aamiainen: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Новгород-Северский Сыр Голландский, Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Ячневая Каша, Помидоры, Шпинат, Billa Салат Микс Де Люкс. Päivällinen: Молокія Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Magnum Мороженое с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|